Existen cientos de libros sobre los adolescentes. Si buscas en google «libros sobre adolescencia» te aparecerán miles de entradas sobre este tema.
Sin duda, los adolescentes nos despiertan interés. Y ha de ser así, han de despertar nuestro interés y curiosidad puesto que los adolescentes visitan nuestras consultas muy frecuentemente.
He seleccionado 5 libros. Dos de ellos son exclusivamente para profesionales. Los otros tres están pensados para público general y los considero muy útiles para entender a los adolescentes.
Los 5 que he elegido son:
1.- TORMENTA CEREBRAL de Daniel Siegel. Editorial Alba
Este libro es mi favorito para entender y trabajar con adolescentes. Es uno de los libros que más suelo recomendar. Me gusta para profesionales, para padres y para adolescentes.
Daniel Siegel, consigue que comprendas y empatices con la adolescencia. Esto lo consigue explicándonos el desarrollo del cerebro en la etapa adolescente.
En otro artículo, hice la reseña de otro de sus libros » El poder de la presencia». Puedes leerlo AQUI
El libro ayuda a entender todo el potencial de los adolescentes. Nos acerca a lo maravilloso de esta etapa y a la vez, a la dificultad que encierra.
Nos da una receta para tener un cerebro sano. El libro cuenta con varios ejercicios prácticos y sencillos que nos ayudan a tomar conciencia sobre las emociones en la etapa adolescente.
Algunos de los ejercicios están enfocados para tener una visión interna de uno mismo y poder tener mayor mentalización y empatía hacia nosotros mismos y en consecuencia hacia los demás.
2.- CÓMO HABLAR PARA QUE LOS ADOLESCENTES ESCUCHEN Y CÓMO ESCUCHAR PARA QUE LOS ADOLESCENTES HABLEN de Adele Faber y Elaine Mazlish. Editorial Zondervan
Este libro lo leí para preparar un taller para madres de adolescentes. Había leído el que las autoras tienen sobre los niños: «Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen» y me pareció útil y simple a la vez.
La versión para Adolescentes es parecida pero con el plus de adaptar el lenguaje y manejar situaciones típicas de esta etapa. Es un libro con viñetas y muy muy claro.
Con él aprenderás a comunicarte de manera eficaz con los adolescentes y es por eso que lo veo cómo un libro útil pero que necesita un complemento. Ya que para poder comunicarnos así tenemos que poder estar reguladas.
3.- HISTORIAS DE LA ADOLESCENCIA de Maurizio Andolfi y Anna Mascellani. Editorial Gedisa.
Este libro está escrito por dos terapeutas Familiares italianos muy importantes: Maurizio Andolfi, toda una institución en Italia y Anna Mascellani.
Cómo terapeuta familiar os lo recomiendo. Es un libro orientado a profesionales pero si no tienes conocimientos de la teoría sistémica puede resultarte farragosos.
Si eres terapeuta familiar te gustará. Al principio nos pone en contexto con la teoría sistémica en relación a la etapa adolescente. ace un recorrido por diferentes autores y sus aportaciones.
Un capítulo que valoré especialmente fué el de la Alianza terapéutica en la Adolescencia, el libro subraya la importancia de ser directos y claros con los adolescentes cómo uno de los ingredientes para tener una buena relación.
En los sucesivos capítulos aborda cómo intervenir con situaciones de violencia, dependencia, trastornos de alimentación, depresión y todo desde una visión del sistémica del síntoma. Acompañan cada uno de los capítulos con viñetas e historias clínicas muy esclarecedoras.
4.- EL CEREBRO ADOLESCENTE de de Frances E. Jensen y Amy Ellis Nut. Editorial RBA
El libro está escrito por la neurocientífica experta en el cerebro infantil Frances Jensen y la periodista Amy Ellis.
Os dejo esta entrevista completa con la autora, que le hicieron en Aprendiendo Juntos BBVA
Es Jensen quien lleva el timón del libro hablando en primera persona cómo madre de adolescentes. A través de anécdotas que le han ocurrido a ella, si eres madre te verás fácilmente identificada, va desmontado mitos y ayudándonos a entender comportamientos de los adolescentes.
Tiene capítulos específicos sobre el consumo de drogas, alcohol, los deportes, etc.
Es muy ameno y recomendable para padres.
4.- ABRIR CAMINOS PARA EL CAMBIO de Matthew Selekman. Editorial Gedisa
Aunque hace tiempo que me fui alejando de alguna de las líneas de La terapia Breve, este libro me parece muy valioso. Contiene ideas importantes que podemos integrar dentro de un modelo teórico más amplio, como los basados en el apego y en el trauma. Es un libro dirigido a profesionales.
Nos ayuda a fijarnos en los recursos del adolescente. Pone énfasis en la familia y la red extensa como promotores de cambio y fomenta las interacciones positivas en la familia.
Nos enseña cómo llegar a tener equilibrio entre el adolescente y la familia, ya que la posición del terapeuta es fundamental para abrir ese camino que llevará al cambio.
Considero este libro muy práctico. Es un libro breve y lleno de ideas para comunicarnos y dar «tareas para casa» a los adolescentes y sus familias durante las sesiones.
Hasta aquí mis recomendaciones de libros sobre adolescentes. Los 5 los encuentras en versión papel y en Kindle. Tienes los enlaces debajo de cada foto de los libros.
Gracias por leerme, un abrazo
