Temas de autocuidado, gestión emocional.
En el 2006 abrí, junto a mi socia María M., el gabinete de Psicología Espazo Aberto. Nacimos con vocación de Servicio Integral de Psicología. Queríamos que la Psicología llegase a la gente a través de talleres, charlas, intervenciones con niños, adultos y familias. Ambas ya teníamos experiencias trabajando para otros pero queríamos unirnos para construir … Leer más
Hace tiempo que comprendí que el trabajo personal es parte fundamental del trabajo de ser terapeuta. Creo firmemente en que esto debería ser extensible a cualquier profesión de ayuda o educativa: profesores, educadores, médicos, enfermeros, etc., etc. El trabajo personal propio nos hace mejores profesionales de ayuda. Saber quien eres, conocer el camino que te ha … Leer más
A pocos días de empezar el año escolar, escribo este post con muchas dudas y pocas certezas en mi cabeza. Tengo sentimientos encontrados, cómo puedes tener tú. Por una parte siento enfado con quienes nos gobiernan y toman decisiones. Se podría hacer mejor, tuvimos tiempo y el discurso “no hay dinero” no me sirve. Es … Leer más
¿En qué escenarios comunes las madres sentimos culpa?¿Cómo aliviar la culpa materna?
Estamos viviendo un momento muy delicado y difícil. Creo que en las consultas, además de otras dificultades, vamos a ver mucho trastorno de ansiedad. Tanto en población infanto-juvenil, cómo adulta. Hoy voy a dedicar estas líneas a la ansiedad en pacientes adultos, sin olvidarme de los niños ( a los que quiero dedicar otro post) ni … Leer más
Lo que estamos viviendo es un paréntesis de lo que era nuestra vida. Tarde o, espero que, temprano esto terminará y volveremos a nuestra cotidianidad o a algo parecido a lo que teníamos. Uno de los factores psicológicos que nos protegen frente a situaciones adversas, nuevas e inciertas es la flexibilidad cognitiva. ¿Que se entiende por … Leer más
